ひとりの時間を大切にしていますか?

体のこと

突然ですが、ひとりの時間を大切にしていますか?

そして自分の時間を持てていますか?

 

家でのんびりとしていると

コーヒーを飲むのも主人が飲むからついでに自分の分をいれてみたり。

 

主婦になってから家族の為に、子供の為にと自分の時間を過ごしてきたから

本当に自分がしたいことが分からなくなってきました。

 

なぜ自分を犠牲にしてしまうのか

 

それこそ、独身の時は自分の為に24時間使ってました。

結婚して慣れない家事に奮闘して、自分の時間が少なくなってきても

 

これが当たり前だと思って前だけむいてがむしゃらに過ごしてきました。

 

子供ができて

それこそ24時間自分の時間がなくて。

 

夜泣きや深夜の授乳もあって、ますます自分の時間がない。

たまーにおばあちゃんや主人が子供をみてくれて
1人になれるように気遣ってくれたけど

 

私は子供3人共、完全母乳だったので2時間もたつと
乳腺が張って胸が痛い。

そして出先のトイレで母乳を出してると胸の痛みは引いてくるけど気持ちが落ちていく

ふと「私なにやってんだろう」って思って1人時間満喫できず帰宅。

 

慢性化して自分が家族の予定に合わせてしまうようになっていくのを防ぐ方法

 

そんな生活を10年も続けていたら

「自分の時間ってなんだ?そんなのあったっけ?」と脳が麻痺していく。

家族が帰宅する時間を見計らって夕飯を作り、お風呂をわかす。

 

これってどうなん?自分のやりたいことはなんだった?
と、色んな考えがよぎるけど

いざ、やりたいことっていっても10年以上受身の生活してたから
分からなくなっている。

 

食べたい物と言われても、子供の好物はすぐに思い浮かぶけど自分の好物は?

「あれ?私の大好物ってなんだっけ?」と考えてみる。

思いつかない。

分が自分らしくない事に気がつかされる瞬間・・・

 

そうならないためにも、

 

  • 常日頃から自分のひとり時間を持つことを意識する
  • 子供の自立につながるように、子供に任せられることは自分でさせる
  • お母さんも今から5分は自分の時間だから邪魔しないでねと宣言し自由に過ごす

・今日の新聞が読めたか読めなかったかで。その日の自分の大切な時間が過ごせたかどうかがわかる、一種のバロメータ。

最後に

一度きりの人生、家族のために充分頑張ってきた私。

これからは私らしくやりたいことを見つけてそれに向かって
人生楽しく生きると心に誓いました。

私が若い時はやりたいことだらけだったのに(笑)

それを忘れてしまうなんて・・・

感覚がにぶると忘れてしまうのが早い

 

情報が頭に入ってくるように、毎日新聞を読んだり、本を読んでいます。

これからもアンテナを張って情報が入ってきたら、これをキャッチできる自分でいられるように、自分の大切な時間を活かして生活していこうと思います。

 

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